Здравствуйте, есть такой метод как "Очищение от шлаков при помощи бани", происходит через кожу. В течении дня через естественным путем, через потоотделение организм теряет 500-600 гр. жидкости. Вместе с ней выходят шлаки и соли, таким образом если усилить потоотделение организм быстрее будет избавляться от вредных веществ. Банные процедуры проводят 3 раза в неделю, курс не менее 2 недель. Для усиления эффекта парные процедуры можно совмещать с физическими упражнениями. Но не забывайте восполнять потерянную жидкость и соблюдайте питьевой режим (не менее 2 литров воды в день.). Есть и другие, вот https://otravlenie.su/ochishhenie-organizma/ochishhenye/ochishhenie-organizma-v-domashnih-usloviyah-286 . А о том какой выбрать лучше спросить у специалиста.